Uitvalspassen
Gemiddeld Bovenbenen billen balans
Stap ruim naar voren en zak tot beide knieën 90 graden gebogen zijn. Druk jezelf terug en wissel van been.
💬 Coach-tips
- Voorste knie boven je enkel
- Romp rechtop houden
- Duw krachtig terug vanuit je voorste been